井上 亘

    #石トレ 持ちやすい石もあれば持ちにくい石もある。ダンベルを使うときは『握る』だったけど、石を使うときは『掴む』かなと。 いろんな事に気づきながら、工夫しながら出来る事は楽しい。 一番大事な『体を鍛える』という点で、ちゃんと筋肉痛になっているからこれも効果があるんだと思いたい。(^o^; https://t.co/H8F2vkgVcy

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